Yogaterapia

Sessões individuais de Yoga, totalmente personalizadas de acordo com as necessidades de cada pessoa, com o objectivo de melhorar a qualidade de vida e bem-estar pessoal, assim como, ajudar na cura de certas patologias.

Nestas aulas são efectuados exercicios de alongamento, fortalecimento da musculatura e articulações, exercicios de respiração, técnicas de relaxamento e meditação, que auxiliam no reequilíbrio do indivíduo, re-educando o corpo, promovendo a conexão entre o Corpo-Mente e Alma.

Na yogaterapia o trabalho é feito de forma totalmente individualizada e direccionada para cada problema específico, o que potencia o efeito terapêutico do yoga. Na 1ª aula, é feita uma avaliação da história da pessoa e da sua problemática, para se definirem quais as técnicas mais relevantes e adequadas para cada caso, sendo que, a prática deve ser  adaptada ao indivíduo e nunca o indivíduo à prática.

Benefícios ao nível da:

Ansiedade, depressão, stress, problemas respiratórios ( asma, bronquite, enfisema pulmonar), dores e problemas de costas, pressão arterial elevada, cefaleias, obesidade, entre muitos outros....)

Terapeuta: Marta Sofia Roque (Priya) | Valor: 30 € (aula) | Duração : 45 mts

 



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Tratamentos para Complementar

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