Pilates Clínico



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Pilates Clínico

O método de Pilates tem vindo a ganhar maior popularidade, principalmente por ter revolucionado o campo da reabilitação.

O Pilates Clínico foi adaptado por Fisioterapeutas no sentido de ser utilizado como  exercício terapêutico para pessoas com problemas da coluna vertebral( hérnias, artroses, pós-cirurgia coluna, escoliose,Cifose, ets)

Assim, o Pilates Clínico consiste num conjunto de exercícios, realizados no chão com ou sem acessórios (bolas, rolos de espuma, bandas elásticas, entre outras), divididos em diferentes níveis de dificuldade, os quais poderão ser praticados em grupo ou individualmente, considerando sempres as características ou necessidades individuais de cada pessoa.

Porquê praticar Pilates Clínico?

Os benefícios da sua prática estão amplamente documentados em diferentes estudos, estando esta relacionada com a melhoria da flexibilidade, força muscular, correcção postural e respiração, contribuindo para o bem-estar físico e emocional.

Sabe-se que em 80% dos casos a dor da coluna é recorrente após o tratamento médico, porque os pacientes não corrigem a postura. Os exercícios de Pilates Clínico reduzem significativamente o aparecimento de novas lesões.

Quem poderá praticar Pilates Clínico?

Pode ser praticado por qualquer pessoa, visto que é ministrado exclusivamente por um fisioterapeuta que adaptará os exercícios à condição física da coluna e restante estrutura, não pondo, por isso, em risco articulações, ligamentos ou músculos dos mesmos.

Porquê o Fisioterapeuta?

O Fisioterapeuta com formação certificada em Pilates Clínico apresenta competências adicionais no que respeita à incorporação do método e respetivos fundamentos, àqueles que são os objetivos de intervenção junto do utente, contribuindo para restabelecer o equilíbrio e sinergias musculares, corrigindo e prevenindo estratégias inadequadas de movimento.

 

Preços

Mensalidade ( 8 sessões por mês, 2 vezes por semana) - 50€ 

Aula em grupo  - sessão avulsa - 20€ 

Aula em grupo  - sessão avulsa - 15€ cada na compra de 4 

Aula em grupo  - sessão avulsa - 10€ cada na compra de 10 

Aula Individual - 50€ 

Aula Individual - 45€ cada na compra de 4 

Aula Individual - 40€ cada na compra de 10 

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