Catarina Ribeiro - Health Coach

Quando participei no Programa Self Care Health tinha muita curiosidade de saber mais sobre como poderia cuidar de mim e como o fazer, sim porque em determinada altura quando uma mulher faz 40 anos toma a consciencia que se calhar tem que voltar a ser uma prioridade, algo que depois dos filhos nos esquecemos e depois sabemos a teoria, mas o dificil e passar a pratica!

E assim lá entrei no programa, onde tive contato com temas como a Alimentação Saudável, Inteligência Digestiva, Vencer a Inflamação e a parte melhor os workshops de convívio onde todos os intervenientes e mais alguns se juntam e partilham lanchinhos saudáveis e conversas interessantes!

Sim descobri que todos nós “pessoas” , necessitamos de olhar para dentro de nós e começar a cuidar-nos!

Tenho que te agradecer Teresa, por me teres dado as ferramentas e a motivação para concretizar os meus objectivos, que sistematicamente eram relegados para segundo plano para acudir a outras necessidades !

Espero sinceramente Teresa que continues o teu trabalho para que outras pessoas possam se sentir motivadas para lutar diariamente pelos seus objectivos !

Valeu mesmo a pena !!

Obrigada