Yoga



Marta Sofia Priya  - Professora de Yoga e Terapeuta - Horário: 4ª-feiras das 19h15 às 20h45

 Sofia Sela - Professora de Yoga -   Horário: 5ª-feiras das 19h30 às 20h30

Yoga por Marta Sofia Priya 

As aulas de Yoga pela linha do Coração, caracterizam-se essencialmente pr um trabalho corporal e energético na primeira parte da aula(ásanas e pranayamas) e pelo trabalho espiritual com a conexão ao coração (chacra cardíaco) com a entoação de mantras sagrados e meditação de ancoramento e limpeza. 

São aulas abertas a todos, com ou sem experiência.

Estas aulas vão além do trabalho corporal, aqui trabalha-se a conexão com a alma através do noso portal Sagrado - o Coração. 

 

Yoga por Sofia Sela 

Yoga consiste numa prática física e energética, que nos permite alcançar a união com o nosso Eu superior, o Divino.

Qual o objetivo do Yoga? A postura não é o objetivo !Tornar-se flexível não é o objetivo...  Equilibrares-te nas tuas mãos não é o objetivo.

O objetivo é criar espaço onde uma vez te sentiste encurralado...

É desvendar as camadas de proteção que construíste ao redor do teu coração.  É apreciar o teu corpo e tornares-te consciente da tua mente e do ruído que esta cria. 

É fazer as pazes com quem tu és verdadeiramente.

O objetivo é amar... AMARES-TE a ti mesmo!

Usa o teu tapete de yoga para sentir, não para atingir objetivos.

Muda o teu foco e o teu coração crescerá!

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